مقدم من قبل موقع يوماتي .
يعتبر الجلد هو العضو الأكبر في الجسم، ورغم ذلك كثير من البشر يتجاهلون العناية بالبشرة والتي تعتبر جزء هام منه، وعموما الحقيقة بالبشرة ليست أمرًا صعباً، خاصة أنه توجد العديد من الطرق للاعتناء بالبشرة بشكل جيد حتي تحصلي على قصة كاريه.
 |
| مصدر الصورة: ويكيهاو |
والطريقة الصحيحة للعناية بالبشرة هي اتباع نظام صحي بشكل يومي، وهذا النظام لا يمكن جعل البشرة صحية فقط لكنه أيضا ينعكس في النهاية على الجسم بالكامل ويمكن للجسم التمتع بحياة صحية وسعيدة أيضاً من خلال الخطوات الآتية:
أفضل طرق العناية بالبشرة
العناية بالبشرة ليس فقط أن يتم تنظيفها جيدا مع استعمال المرطبات، ولكن هناك ضرورة اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على ما يكفي من النوم مع ضرورة ممارسة الرياضة مع السيطرة على مستويات التوتر والتي ينتج عنها حب الشباب.
كما أنه يؤثر بشكل عام على الصحة،يمكنك معرفة خيانة الزوج من خلال موقع يوماتي وأيضاً ضرورة التوقف عن التدخين وهو ما يضر بالقلب والرئة أيضاً، كما يؤثر بشكل كبير على البشرة حيث يخفض من معدل إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
وهذا يجعل البشرة تبدو أكبر في السن من خلال ظهور التجاعيد، كما يعمل على انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى منع وصول الغذاء والأكسجين إلى البشرة.
ويمكن أن تحتاج البشرة لعلاجات أخرى حسب نوع البشرة نفسه، منها استعمال أقنعة التقشير والترطيب، واليكم طرق العناية بالبشرة:
إزالة المستحضرات التجميليّة
في حالة حاجتك لاستعمال مستحضرات تجميل يجب استعمال المواد التي تناسب نوع بشرتك، وعليك أزالتها قبل الذهاب للنوم لمنع ظهور حب الشباب مرة أخرى، وعند حاجتك لوضع مكياج بشكل يومي عليك إراحة بشرتك لمدة يوم أو يومين كاملين.
ومن الأفضل أن يتم تنظيف فرش المكياج والأدوات، لمنع انتشار بكتيريا تسبب ظهور حبوب الشباب، يمكن أيضا أن تتم إزالة المكياج من الوجه بشكل طبيعي و بأدوات منزلية، وهي تعمل على إزالة مكياج العيون وهو الذي تصعب إزالته عادة، كما تعمل على تغذية البشرة دائماً.
ويتم تطبيقه بالطريقة التالية، المكونات عبارة عن زيت نباتي أو زيت الأطفال، وطريقة التطبيق من خلال تدليك البشرة بكمية سخنه من الزيت، ثم يتم تركه لمدة من 3 حتى 5 دقائق، ثم عقب ذلك يتم مسح الزيت بواسطة قطعة من القماش او القطن، ثم يتم غسل الوجه باستخدام غسول الوجه.
غسل الوجه
يجب غسل الوجه وكذلك الرقبة مرتين بشكل يومي بهدف الحفاظ على البشرة حتى تصبح خالية من الزيوت، كما يحسن من صحة البشرة ويمنع البثور، وذلك صباحاً وقبل الذهاب إلى النوم بواسطة الماء الفاتر، منظف للوجه المناسب لنوع البشرة.
ويفضل غسل اليدين قبل قيامك بتنظيف الوجه مع استخدام منشفة أو يمكن استخدام إسفنجة ناعمة، ثم يتم غسل الوجه باستخدام التونر ومرطب ويفضل إزالة المكياج قبل غسل الوجه ويمكنك .
وذلك يعتبر من أفضل طرق العناية بالبشرة ولكن ليست أفضلها، ويعتبر التنظيف والتونر والترطيب أساس روتين الحفاظ على البشرة والعناية بها بشكل يومي، حتى تصبح صحية.
واقي الشمس
عليك تجنب إمضاء وقت كبير تحت أشعة الشمس، خاصة بين الساعة العاشرة الثانية ظهرا، خاصة وأن أشعة الشمس تكون مضرة بشكل أكبر في تلك الأوقات.
ويفضل استعمال واقي الشمس حتى في أوقات الشتاء، مع مراعاة أن يكون واقي الشمس على الأقل يحتوي على SPF 15، على أن يتم إعادة تطبيقه في وضع النهار خاصة عند السباحة أو في حالة التعرق المفرط، ويفضل اختيار كريمات أساس ومرطبات بها واقي من الشمس في حالة كان الشمس لا يفضل واقي الشمس.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق